暑さが、続く中 熱中症に注意

連日 物凄い暑さですね。


ちょっと 外に出ただけで 太陽からく来る暑さと 地面から来る暑さで、汗がどっと噴き出ます。


５月末 ６月にして、35度を超えるなんて。


熱中症で、倒れたり 亡くなったりした方もいるみたいですね。


出かける時は、飲み物を持参して こまめに水分補給をしないと体が、悲鳴を上げてしまいます。


日中の暑い時は、涼しい室内で、過ごしたりして、夕方涼しくなってから 出かける方が、いいと思います。


しかしどうしても出掛けなければならない時は、水分と梅干し 塩飴などをバックに入れて行くといいでしょう。